Durant les séances de coaching nous serons amenés à aborder les trois sujets suivants: le sport, la nutrition et le bien être. Chaque séances avec moi à pour objectif de vous apporter bien-être et motivation.

En effet après un effort physique correctement calibré, l'endorphine commence à faire son effet, elle vous permet de ressentir l'apaisement et d'être détendu.
Si l'endorphine est sécrétée de façon régulière, même sans entraînement, le corps en fabrique naturellement. Ce qui augmente la sensation de bien-être au quotidien.
Pendant nos séances de coaching sportif je veillerai à ce que la technique des exercices soit correctement exécutée. De plus  nous prendrons en compte vos caractéristiques physiques ( problèmes de hanches, douleurs aux épaules, soucis de poignets etc...). Je serai présent pour vous apporter de la force et de la  motivation. Que diriez-vous d'aller au-delà de vos propres limites ?
A la suite de cette séance intensive, s'en suivra une petite séances bien-être relaxation ( méditation ). Les quinze dernières minutes seront dédiées à toutes vos questions si nécessaire.
En bref un accompagnement sportif, nutritionnel et bien-être , tout ça en 1H30.